SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na noge

Czy chodziło Ci o: "na nogi"?

  • Sztuki Walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zyskujesz kondycje ktora jak wiadomo w walce jest niezbedna zarowno na ringu jak i na ulicy.z sw trzeba uwarzac bo np chcesz kogos kopnac w glowe on wtedy zlapie cie za noge walnie o ziemie i tyle po tym kb/mt.to nie jest tak ze potrenujesz troche s/w i jestes boss,mozesz trafic na kogos kto chodzi na silownie jest wiekszy i wtedy zaczynaja [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 10453 Data: 2009-06-14 09:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FITNESS - prosty uklad POMOCY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wlasnie istotne dla mnie jest to, z jakiego kroku przejsc w jaki. Jako baze przyjmuje na przyklad 3 basiki i knee up (zeby zmienic noge), i pozniej na przyklad 4 knee upy jako ta faza przejsciowa (tyle zrozumialem z ust mojej instruktorki) - no i tutaj mam caly ten blok na 32 bity. No i pozniej z tego co mi sie wydaje to z tymi basikami cos [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10984 Data: 2009-12-01 01:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sparingi, a staż?

    Post
    Sztuki Walki

    Pytanie dotyczące jednego z ćwiczeń, zauważyłem, że często się powtarza u mnie na sekcji takie ćwiczenie - naprzemienne naskoki jednonóż na 'podest' tak jakby wykroki z tym że przednią nogę umieszczamy na podwyższeniu 10-20cm, jak nazywa się profesjonalnie to ćwiczenie i co takiego daję robienie? Wojek jakbyś miał czas to rozpiszesz mi ten [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7447 Data: 2013-03-04 16:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybór stabilizatora

    Post
    Zdrowie i Uroda

    byłem w paru sklepach z takim sprzętem i powiem jedno - w większości to jeden wielki syf, który sobie można założyć co najwyżej na całkiem zdrową nogę, jak się chce przyszpanować na treningu siatkówki z sąsiadkami po czterdziestce. jest mnóstwo ściągaczy, które w żaden sposób nie nadają sie do graplingu a chyba w ogóle do sportu. rzeczywiście [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6432 Data: 2007-03-27 16:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w doborze suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tutaj zamieszczam plan o który mi chodzi: (gotowy, przepisany przeze mnie z MH) Trening A(wykonuj te dwa ćwiczenia jedno po drugim, odejmując po każdej serii powtórzenie od danego ćwiczenia. Zacznij od 15 powtórzeń wymachu z hantlą i 15 przysiadów z przejściem do pompki. Skończ na jednym powtórzeniu.): 1. Wymach hantlą :Chwyć sztangę i stań na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2012-07-24 18:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrot do formy po wypadku - prosba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wspomniał lekarz musisz być cierpliwy. Piszczel to dość poważna sprawa. W okolicach jesieni powinieneś najpierw skontaktować się z lekarzem co do rehabilitacji albo najlepiej już po ściągnięciu gipsu bo od tego trzeba zacząć najpierw. Na razie musisz pominąć nogi.Radził był też nie trenować puki nie odzyskasz sprawności fizycznej takiej już [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2010-01-24 13:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy kilka pytań

    Post
    Doping

    kakulaczek albo dajesz fotke i mowisz gdzie po ciebie podjechac albo spadaj i nie zawracaj glowy ty wiesz jakie my mamy problemy na forum zaraz moze chlopakowi noge beda rozcinali ,drugi chce robic mase trzeci rzezbe ja sam musze zaraz pocwiczyc a ty tu czas zabierasz i uwage.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-04 12:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to bardzo zły nawyk sobie wyrobiłeś. Czemu sobie zły nawyk wyrobiłem?? mógłbyś przynajmniej uzasadnić swoje wypowiedzi. A poza tym nie zbyt mie rajcuje granie w nogę... według mnie to z lekka prymitywne jest :/ ale jeżdżenie na rowerze czemu nie. tylko że zbytnie niem czasu Acha w sumie można powiedzieć, że mam 16 lat co prawda będzie to w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2008-04-18 13:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z ciężarem Triceps: Pompki na poręczach Pompki przy scianiewywal Biceps: Modlitewnikwywal Uginanie rąk ze sztangą stojąc3s Uginanie rąk hantlami siedząc, z podporem o nogewywal No troche bledow jest jak widac no ale od czegos zaczac trzeba. Plan wykonujesz 3x w tygodniu (pon,sr,pt) dlatego jest mniej cwiczen, intensywnosc mniejsza a [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2008-08-25 10:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwód łydki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    39 na zyle:) sie gralo w noge:)

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 11:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strzelające kości.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ci chrzastke rekina 30 tabl okolo 30zl , albo glukosamine olimpu 60 tabl cena tez okolo 30zl ,albo cos lepszego z kolegenem jakis artresan czy artostop to juz z 40zl albo za malo wapnia masz ,tez kiedys mialem strzelanie w kosciach a nawet na 1 noge chodzic niemoglem bol miedzy stopa a noga :) to mi glukosamina pomogla po paru dniach roznica .

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-17 09:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań odnośnie diety i treningu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wzdłuż tułowia 3x12 -wyciskanie fr zza głowy stojąc 3x12 jak widać troche sucho więc chciałbym sie skupić na klatce i łapach ponieważ nogi od jeżdzenia rowerem/ gry w noge i biegania mam dość solidnie zbudowane, co zmienilibyście w treningu i przede wszystkim co myślicie o cardio ? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2014-12-10 12:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spokojnie kolego, żeby ludzie wpadli w podziw widząc twoją klatę musisz nad nią wiele lat pracować. Jak masz zapał to dobrze, byleby nie słomiany. Co do treningu, to dobre będzie dla Ciebie FBW. Dobrze by było jakbyś sobie ogarnął drążek do podciagania, do zamontowania w ścianie lub taki niedrogi do futryny drzwi. Zrobisz sobie na nim plecy. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3851 Data: 2017-09-02 14:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tez osobiscie poduszke sensomotoryczną, ktora polecil mi fizjo, no i przy systematycznych cwiczeniach bol przeszedl, co prawda mialem inny przypadek, ale koniec koncow chodzi o stabilnosc. Nawet stanie na jednej nodze przez kilka min(jak jestes kotem to do bolu, +/-5min). Pamietaj, ze jak robisz na jedna noge cwiczenia, to powtorz to na drugą.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2019-08-19 02:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/kYpBxlh.jpg Marc Atkins/Zuffa LLC/Getty Images Dustin Poirier skrytykował „słabego psychicznie” Conora McGregora za wymówki po porażce na UFC 264 Pretendent do tytułu wagi lekkiej UFC Dustin Poirier potępił „słabego psychicznie” rywala Conora McGregora za jego wymówki dotyczące kontuzji po UFC 264. Dustin Poirier pokonał Conora [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9177 Data: 2021-07-23 12:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilka lat co trenowałem to pare razy może lekko oberwały. He, he chyba najwiecej w jajka oberwałem przy nauce ochi gari ( nie pamiętam jak to się pisze - partner podcina noge od srodka i lecisz do tyłu na plecy razem z partnerem). Pamiętam jak dzis jedną walke z kumplem wchodził na uchi-mate i kopnał mnie w jaja piętą ale był bol zebralo mi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 2003-06-04 10:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troszke Twoj bol ;). Mam miec niedlugo astroskopie robiona rowniez (tez kolana, lewego), ja na treningach podswiadomie czasem zmienialem pozycje z lewej na prawa, zeby lewa noge miec chroniona . Nie wychodzilo to jednak na dobre mojej technice, szybko sie na tym lapalem i wracalem do lewej pozycji... bedac jednoczesnie bardzo ostroznym. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 2003-06-16 07:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uwazaj z kostka nie ma przelewu- pewnie tez torebke rozerwales dlatego na 4 tyg dostales gips. ja 7 tyg mam noge w gipsie co prawda ja powazniejsza mam kontuzje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19546 Data: 2008-02-17 20:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzuty Judo w samoobronie.

    Post
    Scena MMA i K-1

    nie chce rozpoczynac nowego topicu ale pytanie co do upadkow. Boruta napisal ze w Aikido - upadki sa beznadziejne bo upada sie nia podkurczona noge czy tak? Jesli dobrze zrozumialem to upadajac (rzut praworeczny)to prawa noga sie zgina (i opada zgieta rownolegle do podloza) a lewa uderza palcami o ziemie ale zostaje w miare wyprostowana [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16464 Data: 2001-11-16 07:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No mam nadzieje ze ustapi mi to tak najpozniej do konca lipca. Staram sie nawet robic rozne rzeczy na sile, np klade sie na plecach i podnosze wyprostowana prawa noge do gory. Sprawia mi to niewyobrazalny bol, taki ze noga sama sie zgina, do tego jeszcze dochodzi uraz psychiczny i jest to praktycznie niemozliwe, ale jakos probuje.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6108 Data: 2009-05-19 21:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)